Stress- en burnout-coaching

Herken je jezelf in een van de volgende situaties?

• Je zit in een burn-out of voelt een risico er (opnieuw) in te glijden.
• Stress overheerst je leven en je veerkracht neemt af. 
• Je lichaam geeft signalen dat het te veel wordt.
• Je bent veel gevoeliger voor prikkels dan je vroeger was.
• Je hebt zowel fysieke als mentale klachten door stress.
• Je wil na een langdurige ziekte je valkuilen kennen om met plezier en meer veerkracht terug aan de slag te gaan.

Aanpak

Mijn aanpak is afgestemd op jouw unieke situatie en noden en bestaat uit een combinatie van gesprekken, bewustzijnsoefeningen en lichaamswerk. Thema’s die aan bod komen zijn:

• Herstellen van de fysieke en mentale conditie
• Ontspanningstechnieken (met oa ademhalingsoefeningen) en zelfzorg
• Inzichten in je triggers, patronen, belemmeringen, waarden en behoeftes
• Signalen van je lichaam leren kennen
• Terugvalpreventie

Professionalisering

Ik ben opgeleid tot stress- en burn-outcoach / veerkrachtcoach bij Co-next. Binnen de Vlaamse overheid neem ik deel aan de aangeboden intervisies en supervisies voor coaches en reïntegratiebegeleiders. Daarnaast volg ik jaarlijks meerdere bijscholingen. 

Ik ben lid van de VESB (Vereniging van Erkende Stress- en Burn-out coaches), de beroepsvereniging die deskundig, op ethische wijze en vertrekkende vanuit een wetenschappelijke basis actief zijn op het gebied van re-integratie na burn-out, veerkracht, stress en burn-out coaching.

Praktisch

Sessies kunnen plaatsvinden in groepspraktijk Tanu (Lievegem), in mijn privépraktijk (Gent) of online.

Een intakegesprek of vervolgsessie duurt standaard 75’ en kost 65€. 

Sessies van 60’ (55€) en 90’ (75€) zijn ook mogelijk.