Lichaamsgerichte therapie
Voel je je vastzitten, zoekend naar een doorbraak?
Op elk moment in je leven kun je vastlopen. Je merkt dat de dagelijkse routine je leegzuigt, je bent het overzicht kwijt, of je oude patronen houden je tegen om de volgende stap te zetten. Je wil verandering, maar weet niet waar te beginnen, of bent het contact met wat je écht beweegt verloren.
Herkenbaar?
- Je staat op een kruispunt en wil stilstaan bij wat je écht wil in plaats van op automatische piloot te leven.
- Je twijfelt over je identiteit, je richting of je doelen.
- Je relaties verlopen moeizaam, je hebt conflicten.
- Je lichaam geeft duidelijke stresssignalen.
- Je zit vast in je hoofd en mist de verbinding met je lichaam.
- Je merkt dat hardnekkige patronen je groei belemmeren.
- Je wil meer voelen en je emoties op een gezonde manier tot uiting kunnen brengen.
- Je zoekt concrete tools om uitdagingen in je leven aan te gaan.
Wat kun je verwachten?
Lichaamsgerichte therapie gaat uit van een wetenschappelijk onderbouwd feit: je gedachten, emoties en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je lichaam is geen losstaand iets, maar een bron van concrete informatie die je kan helpen te begrijpen waar je vastloopt.
Mijn aanpak is afgestemd op jouw unieke situatie en noden. Door een combinatie van gesprekken, bewustzijnsoefeningen en lichaamswerk help ik je om:
- Patronen te doorzien: Krijg helder inzicht in je diepere hulpbronnen, je waarden en drijfveren. Onderzoek je overlevingsstrategieën die je vroeger hielpen maar die je nu tegenhouden zodat je bewuste, nieuwe keuzes kunt maken.
- Rust & zelfzorg te verankeren: Leer effectieve, concrete ontspannings- en ademhalingstechnieken om je veerkracht te vergroten en je zenuwstelsel te reguleren.
- Verbinding te herstellen: Leer de taal van je lichaamssignalen verstaan – van die knoop in je maag tot de spanning in je schouders.
- Relaties te verdiepen: Ontdek de kracht van verbindend communiceren om conflicten te verminderen en authentieke, evenwichtige relaties op te bouwen.
Professionalisering
Mijn expertise is gebaseerd op grondige fundering dankzij gecertificeerde opleidingen en voortdurende bijscholing.
- Gecertificeerde Opleidingen: Ik ben opgeleid tot ontwikkelingsgericht coach (het ontwikkelingsinstituut) en stress- en veerkrachtcoach (Co-next). Ik volgde de opleiding verbindend communiceren (Walk your talk).
- Specialisatie Lichaamswerk: Ik ben momenteel bezig met de vier jaar durende beroepsopleiding Emotioneel Lichaamswerk® bij Nel (voltooiing in 2026), en volgde het jaartraject ‘ademen als bevrijdende kracht’ (2024-2025).
- Continue Kwaliteitsborging: Sinds 2019 neem ik deel aan intervisies en supervisies binnen de Vlaamse overheid en volg ik jaarlijks bijscholingen.
Praktisch
Locatie: Sessies vinden plaats in groepspraktijk Tanu (Lievegem), in mijn privépraktijk (Gent) of online.
Tarief & Duur:
- Intake/Vervolgsessie (standaard): 75 minuten - €65
- Korter: 60 minuten - €55
- Langer: 90 minuten - €75