Groepsaanbod

In beweging naar jezelf

Losse zomerdagen emotioneel lichaamswerk® op 10 juli & 17 augustus 2026

Wil je deze zomer écht de tijd nemen om te vertragen, te voelen en te verdiepen? Kom dan naar een of twee dagen Emotioneel Lichaamswerk®. We bieden bewust volledige dagen aan, zodat er alle ruimte is om te vertragen en de diepte op te zoeken. De rode draad van deze dagen is: meer verbinding vinden met je lichaam, met jezelf.

De dagen zijn los te volgen en vullen elkaar mooi aan. We verkennen de signalen van ons lichaam om zo dichter te komen bij onze behoeftes en emoties.

• via een bewuste, volle of zachte ademhaling
• door langzame en intense beweging
• in stilte, op muziek, met geluid
• individueel, in duo of in groep
• met respect voor jouw grenzen en noden

Inhoud

• Zomerdag 1: Jouw kracht (Vrijdag 10 juli)

  Tijdens deze eerste zomerdag nemen we uitgebreid de tijd voor gronding. We zakken uit ons hoofd en zoeken de rust en stevigheid op in ons eigen lichaam. Door je aanwezigheid te verdiepen, ontdek je de kracht in jezelf om ruimte in te nemen en met vertrouwen een volgende stap te zetten. Een dag om te vertragen en je eigen basis te versterken.

• Zomerdag 2: Jouw ruimte (Maandag 17 augustus)

  De tweede dag staat in het teken van ruimte en grenzen. We onderzoeken in alle rust hoe je helder kunt voelen wat van jou is en wat niet, en hoe je voluit 'ja' kunt zeggen tegen jezelf. Het is een dag waarin we oefenen om in contact te treden met de ander, terwijl je heel dicht bij jezelf en je eigen behoeften blijft.

Meer weten over de methodiek? Bezoek de website van het Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (Nel)

Praktisch

• Uren: Van 10u tot 17u (je bent welkom vanaf 9u30 voor een rustige start).

• Plaats: De tuin in de Hulstestraat 46, 3130 te Betekom — heerlijk tussen de bomen. Er is voldoende parkeerplaats op het domein.

• Prijs: €70 voor een losse dag of €120 voor beide dagen. Vormt de prijs een drempel? Dan is er de mogelijkheid om in overleg een vrije bijdrage te geven.

• Inschrijven: Je kunt je aanmelden via dit formulier.

• Catering: Breng zelf je lunch mee. Wij zorgen voor drank en versnaperingen.

 

In verbinding met jezelf: op reis tussen hoofd en lijf

Inhoud

Uit je hoofd komen, in je lijf zakken en nog verder: goed geaard zijn… wat is het? En… hoe doe je dat? En hoe kan je leren vertrouwen dat “de reis tussen hoofd en lijf” altijd weer opnieuw kan gemaakt worden.

 

In dit groepstraject gaan we samen op onderzoek naar twee ankers: de aarde en de adem.  Wat betekent geaard (gegrond) zijn voor jou persoonlijk? Aarden is immers veel meer dan op je blote voeten lopen. We onderzoeken hoe aarden/gronden van invloed kan zijn op ons functioneren, onze manier van aanpakken. Welke invloed goed geaard zijn heeft op ons mentale welzijn en ons veilig gevoel. We ervaren dat het iets is dat je altijd kan toepassen en hoe helend dit kan zijn.

 

Daarnaast gaan we aan de slag rond de adem en onderzoeken we hoe we die ook bewust kunnen sturen en de helende kracht daarvan. We onderzoeken welke oefeningen voor jou best werken (je werkt aan een “pakketje op maat”) en hoe het een blijvende aandacht vraagt. We ervaren wat de relatie is tussen in verbinding zijn met jezelf en in contact komen met je eigen innerlijke kracht. We eindigen met onderzoeken hoe we in verbinding met onszelf kunnen komen via de ander.

 

Dit traject wordt gegeven binnen de conventie eerstelijnspsychologische zorg en bestaat uit vijf sessies met telkens een combinatie van achtergrond en theorie en zelf ervaren, voelen en ontdekken. We beperken de groep tot 10 deelnemers.

Praktisch

Prijs: 12,5€ voor de reeks 

Begeleiders: Nele Pottie (Coach en vormingswerker) en Roosje Galle

Volgende reeks: september, precieze data volgen nog

Plaats: op een vindplaats in Gent, precieze locatie volgt nog

Word je graag op de hoogte gehouden, laat je gegevens achter via deze link

In je kracht komen: avondreeks emotioneel lichaamswerk®

Inhoud

Wat vertelt mijn lichaam me?

Hoe blijf ik dicht bij mezelf in verbinding met anderen?

Waar vind ik de kracht om mijn grenzen aan te geven?

 

Ontmoet jezelf op een meer bewuste manier.

 

Tijdens vier sessies verkennen we de signalen van ons lichaam om zo dichter te komen bij onze behoeftes en emoties.

• via een bewuste, volle of zachte ademhaling
• door langzame en intense beweging
• in stilte, op muziek, met geluid
• individueel, in duo of in groep
• met respect voor jouw grenzen en noden

 

Praktisch